EL BAÑO
Tener una buena higiene personal depende de uno mismo.
EL BAÑO
El baño evita la presencia de gérmenes y bacterias que pueden afectar la salud de nuestra piel.
El lavado del cabello debe realizarse por lo menos dos veces por semana.
La limpieza y corte de las uñas de manos y pies evita los gérmenes y bacterias así como infecciones.
El lavado de manos previene los gérmenes he infecciones.
La boca: debemos mantenerla limpia, lavar nuestros diente.s y lengua después de cada comida.
COMO CEPILLARSE
¿Como cepillarse?
- Cepíllese al menos dos veces al día con una crema dental como mínimo durante dos minutos, sobre todo a primera hora de la mañana y antes de irse a dormir.
- Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
- Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
- Limpie las superficies de masticación
- Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua
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